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Pillole di psicologia positiva
concentrazione
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. “La concentrazione ci consente di diventare persone reali. Quando siamo persone reali vediamo le altre persone reali che ci...
persone responsabili
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità.  “Bisogna che ognuno di noi si assuma la responsabilità. Non possiamo cambiare le circostanze, le stagioni o come soffia il...
umorismo
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità.   Se siete seri, siete bloccati. L’umorismo è la via più rapida per invertire questo processo. Se potete ridere di...
soft skills
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. Quando chiedo “come stai?”, non lo faccio mai per rompere il ghiaccio: chiedo “come stai?” perché realmente mi interessa poter...
stress
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. Sempre più persone soffrono d’ansia per colpa dello stress. Ma che cos’è, in fondo, lo stress? Lo stress può essere...
ottimismo
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. “Le persone più felici non hanno necessariamente il meglio di ogni cosa,  traggono soltanto il meglio da ogni...
ikigai
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. Ikigai, ne hai mai sentito parlare? Il suo significato non è traducibile letteralmente in italiano: si tratta infatti di un...
ascolto
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. “La tua mente dovrebbe essere come una stanza con molte finestre. Permetti alla brezza di entrare da ogni direzione, ma...
cambiamento
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. “Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo”, recita una delle frasi più famose pronunciate da Gandhi. Eppure, il cambiamento...
felicità
Questo articolo fa parte di Pillole di psicologia positiva, una rubrica a cura di Costanza Gallina, Formatrice di Soft Skills e Coach del Potenziale, per diffondere idee e strategie per promuovere il benessere personale e la felicità. Questa rubrica nasce con l’obiettivo di concentrarsi non su ciò che non è funzionale nelle nostre vite, ma...